El miedo en la vida profesional y laboral está muy presente. Más aún tras la crisis económica que afectó y afecta a tantos miles de personas. Hay un alto porcentaje de personas que, con el pretexto de no perder el trabajo, se dejan contaminar por el miedo: a hablar en...

En el pasado artículo veíamos cómo afrontar el miedo a fallar en el ámbito deportivo. Pongámonos ahora en el siguiente paso, y no solo en el deporte, sino en la vida en general: ¿cómo tenemos que afrontar un fallo, cómo superar un fracaso? Veamos cuáles son los miedos...

Ser una persona agradable abre muchas puertas, en todos los sentidos: en lo personal y en lo profesional. Es más que probable que en tu vida tengas o te hayas encontrado con este tipo de personas, y seguramente te hayas preguntado: ¿qué tienen? ¿Por qué son así? ¿Cómo...

Una vez, en una entrevista, me preguntaron que cómo me gustaba la gente. A lo que contesté: “valiente, auténtica, de verdad…”. ¿Cómo es alguien “de verdad”? Para mí, es alguien que lo que piensa, dice y hace, no desentona con lo que es. Cuando pierdes esta alineación,...

En los cursos de Gestión del Miedo utilizo dinámicas basadas en un método multidisciplinar, que combina técnicas de Coaching, PNL e Inteligencia Emocional. Veamos cuáles son sus semejanzas, sus diferencias y cómo el uso de ambos puede ayudarte a cambiar tu vida. Qué...

Qué piensas y cómo lo piensas tiene un papel mucho más fundamental de lo que imaginas. Más aún: un pensamiento positivo o uno negativo afecta de forma muy diferente a diversos ámbitos de tu vida. Y no nos referimos sólo a situaciones relacionales, de tu relación con...

En artículos anteriores vimos cómo identificar el miedo bueno del miedo tóxico y cómo este último tenía consecuencias importantes en tu salud mental y física. En esta ocasión hablaremos de la resiliencia, o dicho de otro modo: de nuestra capacidad de adaptación ante...

En el artículo sobre cómo distinguir el miedo bueno del miedo tóxico ya avanzamos la gran consecuencia genérica de no saber gestionar y superar este último: nos paraliza y nos impide sacar todo nuestro potencial. En este artículo profundizaremos un poco más sobre las...

No hace mucho Alexia Cué, en una entrevista en ‘Ecos de actualidad’ de Radio Inter, me preguntaba: “¿Es cierto que el miedo no solamente no es malo, sino que es positivo?”. Y efectivamente, el miedo es una emoción adaptativa que nos avisa de los peligros, por lo que...

El domingo 18 de marzo tuve la oportunidad y el enorme placer de ser invitado como ponente al TEDx Torrelodones 2018, un evento en el que se incluyó una nueva modalidad de micro-ponencias de 1 minuto de duración. Fue un espectáculo increíble, lleno de aprendizajes y...