La gestión emocional es de especial importancia para poder sobrellevar una situación crítica como la actual provocada por el Coronavirus. Por eso rhsaludable acudió a dos grandes expertos para conocer su opinión, como son el ponente, escritor, formador en liderazgo y motivación, Francisco Alcaide, y Julio De la Iglesia, TEDAX, coach, ponente y fundador de gestiondelmiedo.com.
Pregunta – ¿Qué podemos aprender y sacar en positivo de esta crisis?
Respuesta de Francisco Alcaide: Viendo la situación que estamos viviendo, para mí lo importante es la Gratitud, ser agradecido. Damos demasiadas cosas por supuesto, y no deberíamos dar nada por supuesto. A diario, no valoramos cosas cotidianas como la salud, cuando sin salud todo lo demás no vale nada; tampoco nuestro trabajo, mucha gente se pasa el día quejándose hasta que lo pierde; la amistad y la familia no siempre van a estar. La Gratitud nos conecta con la vida; la gratitud es una forma de ver que cambia nuestra mirada.
Respuesta de Julio De la Iglesia: Podemos aprender a ser valientes y a conectar con el héroe que llevamos dentro. Si hacemos un ejercicio de observación y reflexión, podemos conectarnos con esa parte íntima de nosotros, donde se guardan todas nuestras fortalezas, y la certeza primitiva de que cuando un ser humano piensa y declara que no se va a rendir, el mundo se le queda pequeño.
Yo lo veo como el descanso del primer tiempo. Algunos lo aprovecharán para decidir cómo remontar en el segundo tiempo y ganar el partido de su vida. Sacar tiempo para reflexionar también sobre nuestros sueños y anhelos. Hacer un inventario de lo que hemos logrado y de lo que sí o sí queremos hacer en cuanto podamos salir.
Puedes leer la entrevista completa en este enlace.
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